Niisiis, peenise suurendamiseks on oluline mitte ainult teada, mida süüa, vaid ka seda, mida ja millistes kogustes juua. Vitamiin D. Kas on reaalne suurendada oma pikkust toitumisega?
Kulturistid koostavad toitumisgraafikud ja spetsiaalse menüü lihaste kiireks kasvatamiseks. Peenise loomisel võite kasutada samu toitumispõhimõtteid, kuna see on seotud ka kudede kasvu ja ainevahetusega kehas. Ehkki uuringuid selle kohta, kuidas peenist suurendada, pole veel tehtud, on loogiline eeldada, et mõne toidu söömine ja teistest loobumine võib kiirendada fallose kasvu ja boonusena tõsta intiimelu kvaliteeti.
Kui teete želeeti või treenite pikendusega, ei tee see kindlasti haiget, kui teate, mida peate oma peenise suurendamiseks sööma. Mida varem õigesti sööma hakkate, seda kiirem on tulemus, hoolimata sellest, millist tehnikat kasutatakse.
Millised toidud suurendavad peenist Tooted, mis Mis suurus munn sulle meeldib kaasa peenise suurenemisele, tugevdavad erektsiooni, suurendavad libiido, stimuleerivad seksuaalset aktiivsust.
Paljud neist stabiliseerivad hormoonide taset veres, suurendavad androgeenide tootmist ja suurendavad viljastumisvõimalusi, kuna need suurendavad sperma elujõulisust. Enamik meessoost tooteid on tõhusad afrodisiaakumid, nii meestele kui naistele, kuna atraktsioon suureneb võrdeliselt testosterooni tasemega mõlemast soost veres.
Peenise laienemise toitumine peaks põhinema peamiselt valku sisaldavatel toitudel. Valk on taimne ja loomne. Mõlemad liigid on kasulikud ja olulised ning varustavad suguelundite Millised tooted peavad oma peenise suurendamiseks sooma ehitusmaterjaliga.
Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation
Ootamatud faktid peenise laienemise toitumise kohta: Vähesed inimesed teavad, kui kasulikud kirsid on meestele - peenise veresooni tugevdavate antitsüaniinide allikas. Sööge seda marja kindlasti hooajal ja külmutage tulevikus - kahe kuu jooksul säilitatakse toitaineid külmutatud marjades.
Milliseid toite peaksid mehed peenise suuruse suurendamiseks sööma
Pange pähklitele: mandlid, sarapuupähklid, mets, seeder, maapähklid, kreeka pähklid - vitamiinide, valkude ja makroelementide ait. Seesami- ja päevalilleseemned sisaldavad asendamatut arginiinhapet, mis on sportlaste seas populaarne. Peenise suurendamiseks treenides on oluline, et anumad töötaksid veatult. Ärge unustage aeglaseid süsivesikuid, nagu tatar, quinoa, kaerahelbed, pärl oder. See meessuguhormoon vastutab ainevahetusprotsesside, elujõu, hea tuju ja kudede elastsuse eest.
Kiiretest süsivesikutest on kasu mesi ja tume šokolaad. Spargel, Pekingi ja rooskapsas on vitamiinide, foolhappe ja mikroelementide allikad. Kombineerige need köögiviljad oliivi- päevalille- ja linaseemneõliga, lisage muna, kaunvilju, aga ka mereande - salatile meeste toitumise kasulikkuse meister.
Peenise suurendaja tooted pakuvad oomega-3 lihas- ja kudehappeid; Need on austrid, krevetid, kaaviar, sealhulgas merisiilik kaaviar. Vähem eksootilised, kuid mitte vähem kasulikud on piimatooted ja hapupiimatooted - kodujuust ja juust, eriti parmesan, ricotta ja cheddar. Üldine reegel on see, et peenise laiendamiseks mõeldud toit peaks olema rikkalikult vitamiinide, mineraalide, makro- ja mikroelementidega, siis on see kasulik ja aitab tulemusi kiiremini saavutada.
Joomise režiim Peenise suurendamiseks vajalik toit on oluline, kuid peate järgima ka joomise režiimi, sest kehas Millised tooted peavad oma peenise suurendamiseks sooma vedelikuvaeguse korral on keha kudede kasvu keeruline saavutada.
Eelistatakse puhast vett, kuid erinevalt magusast soodast on kasulikud ka mineraalvesi, kompott, taimetee ja mahlad.
Puhta vee arvukus muudab peenise elastseks ja kasvuks valmis, aktiveerib rakusiseseid protsesse. Laevad täidetakse verega täiuslikumalt, nende toitumine suureneb ja seega kalduvus kasvada.
Paljud manuaalse massaaži tehnikad märgistamine on suunatud vere pumpamisele, nii et treenimise edukus sõltub suuresti elundi rikkalikust verevarustusest ja siin mängib olulist rolli joomise režiim.
Mis on peenise laienemiseks
Rohelise tee eelised Peenise suurendamise otseste ja kaudsete võimaluste hulgas pole toitumine viimasel kohal. Sama oluline on ka iga päev tarbitavate jookide kvaliteet. Pöörake tähelepanu rohelisele teele - võimsale, kuid kergele ainevahetuse tugevdajale või, nagu sportlased ütlevad, ainevahetusele. Uuringud on näidanud, et igapäevane rohelise tee joomine aitas eksperimendi osalejatel kaotada poolteist kilogrammi oma dieeti muutmata.
Mis on peenise laienemiseks - Vitamiinid
See näitab, et roheline tee kiirendab ainevahetusprotsesse, sealhulgas kudede kasvu rakutasandil. Joo päevas ml jooki, märkad positiivset mõju liigestele ja seedetraktile. Kliiniliselt on tõestatud, et rohelises tees sisalduvad bioloogiliselt aktiivsed ained toimivad vähktõve ennetamisel.
Roheline tee on antioksüdantide allikas, mis hävitab rakke lõhustavaid vabu radikaale, sealhulgas vähki.
Rohelise tee kõige kasulikum komponent on flavonoid EGCG, antioksüdantsete omadustega keemiline ühend. Seega on oluline mitte ainult teada, mida peenise suurendamiseks süüa, vaid ka seda, mida ja millistes kogustes juua.
Kuidas dieeti koostada Oleme koostanud toodete nimekirja, mis aitavad tulemusi saavutada, kui teete peenise kasvule suunatud treeninguid. Peenise laienemise dieet peaks sisaldama järgmist: keskmisel sõidurajal kasvavad köögiviljad - peet, porgand, tomat, kapsas, kurgid; kodumaised ja eksootilised puuviljad - õunad, tsitrusviljad, pirnid, mangod, papaia, samuti on teada, et avokaado liikme suurendamiseks söömine on kasulik, kuna sellel on palju mikroelemente, tervislikke rasvu ja oomega-3 aminohappeid; marjad, eriti pirn, tulevad kasuks peenise veresoontele; pähklid - traditsiooniline meessoost toit - pakuvad kehale taimset valku, vitamiine ja mikroelemente.
Rikasta menüüd mandlite, männipähklite ja kreeka pähklitega, sobivad ka maapähklid; Päevalille- kõrvitsa- ja seesamiseemned rikastavad keha kudesid arginiiniga, see aminohape toimib lihaste kasvu nimel, suurendab kudede elastsust ja kiirendab ainevahetust; aedrohelised - petersell, till, sibul ja küüslauk - see on see, mida peate peenise suurendamiseks sööma.